22
июн
2019

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения (Роберт Лихи) [2019, Психология, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения
ISBN: 978-5-4461-0901-2, Сам себе психолог
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Роберт Лихи
Год выпуска: 2019
Жанр: Психология
Издательство: Прогресс книга
Язык: Русский
Количество страниц: 272

Описание: Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения нам важны и ценны. Лихи предлагает нам более тонкое понимание феномена ревности. Из этой книги вы узнаете эволюционное происхождение ревности и зачем она нужна современному человеку. Мы часто чувствуем ревность, потому что боимся потерять людей, которые важны для нас больше всего. А еще ревность может не только повредить, но и помочь вашим отношениям, когда вы освоите эффективные навыки, чтобы держать ее в узде.

Доп. информация: Переводчик: Шилова О.
Возрастные ограничения: 16+


Оглавление
Предисловие
Введение

Часть I О страстной составляющей ревности
Глава 1 Эволюция конкурирующих эмоций
Что такое ревность?
Как мы испытываем ревность
Взгляд на эволюцию
Эволюция ревности
Историческая перспектива
Ревность в смешанных семьях
Ревность на работе
Ревность подпитывается социальными сетями
Основные выводы
Глава 2 Является ли ревность вашей проблемой?
Шкала ревности
Преодоление ревнивых чувств
Представление о жизни без ревности
Глава 3 Привязанность и обязательства
Типы привязанности
Ранние привязанности
Опыт близких отношений
История взаимоотношений
Обязательства и вклад в отношения
Эмоциональная близость
Неопределенность и беспокойство
Неопределенность и необходимость знать

Часть II Как ревность становится проблемой
Глава 4 В плену ревнивого разума
Базовые убеждения
Свод правил
Предвзятое мышление
Беспокойство и навязчивые мысли
О составляющих ревнивого разума
В плену эмоций
Глава 5 Отпугивающие партнера ревнивые стратегии
Допрос
Поиск улик
Поиск признаков заинтересованности других людей в партнере
Обиды и дистанцирование
Обвинение
Унижение соперника
Унижение партнера
Угроза разрыва отношений
Повышение ценности отношений для партнера
Попытка заставить партнера ревновать
Перестраховка
Работает ли ваша стратегия?

Часть III Взгляд с другой стороны
Глава 6 Абстрагирование для наблюдения и принятия
«Как можно перестать так себя чувствовать?»
Освобождение места для ревности
Плохо мне – плохо тебе, но все хорошо
Глава 7 Жизнь со своими мыслями
Как нейтральные мысли становятся главными событиями жизни
Оценка навязчивых мыслей
Нужно ли зацикливаться на ревнивых мыслях?
Принятие ревнивых мыслей
Что, если ревнивые мысли – всего лишь мысли?
Выделение времени на ревность
Утомление собственными мыслями
Прослушивание мыслей в виде фонового шума
Освобождение места для ревнивых мыслей
Смена ролей: Что, если вас ревнует партнер?
Глава 8 Разговор с ревностью
Изучение непроизвольной отрицательной мысли
Анализ альтернатив непроизвольным мыслям
Изучение правильных реакций на непроизвольные мысли
Изучение базовых предположений в своде правил
Изучение того, как ревнивые убеждения отражают нечто негативное в вас
«Что, если меня предали?»
«Могу ли я кому-то доверять?»
Взгляд на выживших
Глава 9 Помещение ревности в контекст
Комната отношений
Поворот калейдоскопа отношений
Глава 10 Совместное решение проблемы
Руководство по совместной работе
Подход к обсуждению
Основные правила обсуждения
Как рассказать партнеру о своей ревности
Будьте честны с самим собой в отношении своего поведения
Подумайте о том, что вы хотели бы изменить
Выясните, что значит для вас свобода
Способы реакции на ревность партнера
Продолжение работы над ревностью
Глава 11 Преодоление прошлого для победы над ретроспективной ревностью
«Я хочу быть единственным»
Новые способы взглянуть на ревность
Скрытые правила ретроспективной ревности
Зеркало эволюции
Выработка реалистичных ориентиров
«Если моя партнерша хотела его, как же она может хотеть меня?»
«Возможно, другой был лучшим любовником, чем я»
«Я не могу выкинуть это из головы»
Возвращение в настоящее
У вас могут быть только одни отношения – те, что существуют сегодня
Глава 12 «Это сложно»: Выявление прошлых измен
Кризис может стать поворотным пунктом
Внесение ясности в уровень серьезности отношений
Реакция на неверность
Что означает для вас неверность?
Выработка мотивации для изменений
Выработка основных правил
Выслушивание партнера
Сосредоточение на общих целях
Размышления напоследок
Благодарности
Об авторах
Книги / Книги / Психология, философия
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [1.7 MB]


02
авг
2013

Как улучшить отношения с родителями (Дмитрий Семеник) [2013, Практическая психология, аудиокнига, MP3, 128kbps, Д. Чурсин]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор-составитель: Дмитрий Семеник
Год выпуска: 2013
Жанр: Практическая психология
Издательство: Благотворительный проект "Длань"
Исполнитель: Дмитрий Чурсин
Продолжительность: 09:59:03
Описание: Отношения с отцом и матерью для многих из нас – самые трудные отношения в жизни. Потому что родителей не выбирают, с ними не разводятся, и даже если мы уезжаем от них, мы продолжаем нести в себе то, что заложено в нас в родительской семье. Главная причина очень многих наших проблем, особенно проблем в отношениях с собой и с нашими близкими – в наших отношениях с родит ...

10
авг
2015

Как сохранить и приготовить рыбу на водоеме и дома (Александр Пышков, Сергей Смирнов, Светлана Мурашова) [2007, Кулинария, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-94382-085-4
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Авторы: Александр Пышков, Сергей Смирнов, Светлана Мурашова
Год выпуска: 2007
Жанр: Кулинария
Издательство: Рыбацкая Академия
Язык: Русский
Количество страниц: 128
Описание: Охота и рыбалка на Руси всегда подразумевали добычу зверя, птицы или рыбы. Причем не в каком-то безумном количестве, а только для того, чтобы накормить семью и угостить друзей. Авторы книги – бывалые рыболовы убеждены, что модный ныне девиз "Поймал – отпусти" не более чем рекламная пустышка – звучит красиво, но на практике не действителен. Да и как он мо ...

25
мая
2012

Как сохранить семью? (Илья Шугаев) [2012, Психология семьи, популярная психология, аудиокнига, MP3, 128kbps,Дмитрий Чурсин]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Илья Шугаев
Год выпуска: 2012
Жанр: Психология семьи, популярная психология
Издательство: Благотворительный проект "Длань"
Исполнитель: Дмитрий Чурсин
Продолжительность: 02:41:36
Описание: Церковь говорит, что муж — глава семьи. «Но таких мужей почти не осталось, — возражают современницы, — а подчиняться самодуру-деспоту — ужасно; поэтому женщины и не могут находиться в том, христианском, послушании». В таком умонастроении заключается основная причина разлада семейной жизни. Где правда?
И главное: как гасить нарастающие семейные конфликты? На страницах э ...

20
апр
2012

Как сохранить семью (Шугаев И.В.) [2011, Психология семьи, популярная психология, PDF, DjVu, DOC, OCR без ошибок]

ISBN: 978-5-88017-215-3
Формат: PDF, DjVu, DOC, OCR без ошибок
Автор: Шугаев И.В.
Год выпуска: 2011
Жанр: Психология семьи, популярная психология
Издательство: Издательство МП
Язык: Русский
Количество страниц: 81 / 98 / 81
Описание: Принято говорить, что муж — глава семьи. «Но таких мужей почти не осталось, — возражают современницы, — а подчиняться самодуру-деспоту — ужасно; поэтому женщины и не могут мириться с таким распределением ролей». В таком умонастроении заключается основная причина разлада семейной жизни. Где правда?
И главное: как гасить нарастающие семейные конфликты? На страницах э ...

26
янв
2018

Как жить и добра наживать (Норбеков Мирзакарим) [2017, Самосовершенствование Здоровье, аудиокнига, MP3, 96 Kbps, Росляков Михаил]

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Норбеков Мирзакарим
Год выпуска: 2017
Жанр: Самосовершенствование Здоровье
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Росляков Михаил
Продолжительность: 10:30:33
Описание: Человек – сам сапер и минер своего счастья. Если вам интересно, почему сексуально сильный мужчина никогда не бывает бедным, как преодолеть трудности переходного возраста, вырастить детей, а не колючих кактусов, и в это же время построить свой безотказный генератор доходов – погрузитесь в «Опыт дурака-3» Мирзакарима Норбекова, в волшебные законы любви и божественной халявы. Вы ведь хот ...

07
мая
2013

Как перестать беспокоиться и начать жить (Карнеги Дейл) [2013, Психология, аудиокнига, MP3, 128kbps, В. Лебедева]

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Карнеги Дейл
Год выпуска: 2013
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Лебедева Валерия
Продолжительность: 09:50:54
Описание: Невероятно бурное, сложное, проблематичное начало XXI века!.. Как выжить в нем, оставаясь Человеком? Как помочь близким и дорогим людям разобраться в себе? Как найти себя? Как перестать беспокоиться и начать жить? На эти и многие другие важнейшие вопросы нашей жизни дает ответ мудрая книга Дейла Карнеги, известного американского специалиста в области человеческих отношений. альтернатива: СодержаниеКАК БЫЛА НА ...

29
фев
2016

Как перестать беспокоиться и начать жить (Карнеги Дейл) [2003, Психология, аудиокнига, AAC, 64 Kbps, Сергей Кирсанов]

Формат: аудиокнига, AAC, 64 Kbps
Автор: Карнеги Дейл
Год выпуска: 2003
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Сергей Кирсанов
Продолжительность: 15:03:21
Описание: Книга «How to Stop Worrying and Start Living» (1948), посвящена способам преодоления стрессов и тому, как активизировать в себе здравый смысл. Эта книга не открывает каких-либо абсолютно новых вещей, неизвестных о человеческой природе; она содержит краткие и емкие советы по тому, как лучше себя вести, чтобы завоевать интерес и симпатию окружающих. Популярность и жизненность теории Карнеги помогла многим его читателям. Дей ...

25
окт
2018

Как сохранить любовь в браке (Готтман Джон, Сильвер Нэн) [2014, Психология отношений, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-496-00723-8
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Готтман Джон, Сильвер Нэн
Год выпуска: 2014
Жанр: Психология отношений
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 387
Описание: Эта книга написана для тех, кто только собирается вступить в брак, и для тех, кто живет со своим супругом не одно десятилетие. В этой мудрой и долгожданной книге знаменитый психолог и семейный консультант Джон Готтман открывает тайны любви: Откуда возникает любовь? Почему некоторые продолжают любить, когда отношений уже нет? И куда исчезает любовь? Готтман потратил десятилетия, исс ...

11
окт
2018

Держава-купец: отношения английской ост-индской компании с английским государством и индийскими патримониями (Фурсов К.А.) [2006, История, PDF]

ISBN: 5-87317-307-9
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Фурсов К.А.
Год выпуска: 2006
Жанр: История
Издательство: Товарищество научных изданий КМК
Язык: Русский
Количество страниц: 367 Сканирование и обработка: mcach / allo04
Описание: Английская Ост-Индская Компания (1600 – 1874) – уникальная властно-торговая структура, европейская коммерческая организация, ставшая мощной азиатской империей. Книга – первое в отечественной и зарубежной исторической науке системное исследование комплекса властных отношений, обусловивших политико-экономическую приро ...

09
мая
2007

Дейл Карнеги - "Как перестать беспокоиться и начать жить"

Время звучания: 6 ч. 30 мин.
Качество: 64 Kbps
Формат: mp3 Описание : Дэйл Карнеги (1888-1955) – американский писатель, публицист, педагог-психолог. Карнеги – едва ли не самый известный психолог в мире – профессиональным психологом никогда не был. Его книги совсем непохожи на научные труды. Они написаны так, словно автор в чисто американской манере постоянно подразумевает «Ребята! Я не какой-нибудь дипломированный умник, я такой же парень, как вы. Я тут пораскинул мозгами и вывел несколько рецептов правильного поведения. Вы выиграете, если последуете моим советам». Книга «How to Stop Worryin ...

20
дек
2013

Форд и Сталин о том, как жить по-человечески (Авторский коллектив ВП СССР) [2002, научно-популярная литература, аудиокнига, MP3, 64kbps, Иван Каптюг]

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Авторский коллектив ВП СССР
Год выпуска: 2002
Жанр: научно-популярная литература
Издательство: аудиокнига своими руками
Исполнитель: Иван Каптюг
Продолжительность: 17:17:52
Описание: В настоящей работе речь идет о воззрениях на экономику и жизнь общества очень далёких, как принято думать, друг от друга людей: Генри Форда I — основателя и руководителя «Форд моторс» – одной из крупнейших в мире корпораций автомобильной промышленности; и Иосифа Виссарионовича Сталина – политика, социолога и экономиста, чьё миропонимание и воля воплотились в создании и расцве ...

08
окт
2016

Энциклопедия выживания в экстремальных ситуациях. Как сохранить жизнь (Андрей Ильин) [2001, Учебники, справочники, энциклопедии, PDF, OCR без ошибок]

ISBN: 5-04-006918-9
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Андрей Ильин
Год выпуска: 2001
Жанр: Учебники, справочники, энциклопедии
Издательство: Эксмо-Пресс
Язык: Русский
Количество страниц: 384
Описание: Предлагаемая книга содержит основы знаний по самоспасению человека в различных экстремальных ситуациях. Из нее вы узнаете, как правильно подать сигнал бедствия, что можно делать, а что категорически нельзя, как ориентироваться на местности, что и кого можно есть, как использовать самые обычные вещи в аварийной обстановке, как оказать помощь и сохранить присутствие духа в самых, казалось бы, без ...

25
июл
2008

Рудигер Дальке. "Болезнь как путь". "Болезнь как язык души". "Кризис как шанс начать жить лучше

"Болезнь как путь". Все болезни имеют глубокий смысл: они передают ценнейшие послания психики. Психолог Торвальд Детлефсен и врач Рудигер Дальке помогают нам понять, о чем свидетельствуют инфекционные заболевания, головные боли, несчастные случаи, сердечные приступы и желудочные колики, а также рак и СПИД. Если вы осознаете картину собственной болезни, то сможете найти новый, прямой путь к самому себе.
Год выпуска: 2004
Количество страниц: 297 Формат PDF "Болезнь как язык души". Отбросив принципы функциональной медицины. Дальке рассматривает организм человека "сверху вниз", от волос до пято ...

19
июл
2016

Жить, как говорится, хорошо! А хорошо жить - ещё лучше! Афоризмы из кинофильмов (А. Титова (сост.)) [2010, Афоризмы, цитаты, притчи, DjVu, Отсканированные страницы]

ІSBN: 978-5-9524-4926-8
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: А. Титова (сост.)
Год выпуска: 2010
Жанр: Афоризмы, цитаты, притчи
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Количество страниц: 509
Описание: Перед вами лучшая коллекция крылатых фраз и остроумных цитат из любимых с детства отечественных кинофильмов. Искрометный народный юмор и тонко подмеченная любимыми киногероями «правда жизни» подарят вам минуты искреннего, задорного смеха! Афоризмы расположены в алфавитном порядке, что позволяет быстро найти необходимую цитату. Кроме того, вы получите необходимые сведения об источнике ...

21
авг
2012

Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка", жить где угодно и богатеть (Тимоти Феррис) [2012, Экономика и бизнес-литература, FB2, OCR без ошибок]

ISBN: 978-5-98124-495-7
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Тимоти Феррис
Год выпуска: 2012
Издательство: Добрая книга
Жанр: Экономика и бизнес-литература
Язык: Русский
Количество страниц: 424
Описание: Книга рассказывает о секретах "новых богатых" - представителей новой субкультуры, которые отказались от "синдрома отложенной жизни" и научились вести роскошную жизнь "здесь и сейчас", управляя своим временем и большую часть жизни путешествуя по свету. Прочитав книгу, вы сможете: увеличить свой доход в десятки раз; отказаться от традиционной карьеры в пользу коротких периодов энергичной работы, ...